THE SOURDOUGH BREAD RITUAL // DECEMBER
EXCHANGE
The energy exchange for this workshop to be supported and sustainable for the time devoted for preparation, guidance and food costs is 140,-
However, I am offering one other option at a lower rate (120,- ) intended for the individuals with restricted means. The intention is to make this offering accessible to as many individuals as possible irrespective of their financial background. I trust that you will opt for the exchange amount that is suitable for you with honesty, integrity, respect and acknowledgement for what is being offered.
WHEN
SATURDAY 6 DECEMBER 2025 // 15:00 - 21:00 and
SUNDAY 7 DECEMBER 2025 // 11:00 - 15:00
WHERE
At a private location at Ilioupoli district in Athens, Greece. The exact location address will be announced privately to the participants.
WHAT IS INCLUDED
+ Two days sanctuary filled with food meditation practices, tantric body meditation techniques, sourdough bread making mentorship, collective food gatherings, and connection in a safe circle of women.
+ Mentorship on sourdough bread making.
+ All the equipment and materials you will need for the bread making plus sourdough starter to take home and continue the sourdough bread making.
+ Healthy snacks, herbal teas, fermented drinks and seasonal refreshments.
+ Handcrafted, local and consciously sourced condiments to pair with the sourdough bread during the conscious eating practice.
+ Support group for questions and sharings for until one month after the event.
+ ‘Gratitude gift-bag’ with offerings for your own food rituals at home.
ALLERGIES / INTOLERANCES INFO
During this sanctuary we will work with ancestral and modern varieties of wheat, containing different amounts of gluten. Ancestral wheat is recommended in the case of for gluten intolerances.
—————— ΕΛΛΗΝΙΚΑ ——————
ΚΟΣΤΟΣ
Η ανταλλαγή ενέργειας για αυτό το διήμερο για να είναι βιώσιμο ως προς το χρόνο προετοιμασίας, τη καθοδήγηση καθώς και το κόστος υλικών, είναι 140,- Ωστόσο, προσφέρω άλλη μια επιλογή σε χαμηλότερη τιμή (120,-) που προορίζεται για άτομα με περιορισμένους πόρους. Στόχος είναι να είναι αυτό το σεμινάριο προσβάσιμο σε όσο το δυνατόν περισσότερα άτομα, ανεξάρτητα από το οικονομικό τους υπόβαθρο. Αναγνωρίζω ότι θα επιλέξετε το ποσό ανταλλαγής που σας ταιριάζει με ειλικρίνεια, ακεραιότητα, σεβασμό και αναγνώριση αυτού που προσφέρεται.
ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΕΣ (ΔΙΗΜΕΡΟ)
ΣΑΒΒΑΤΟ 6 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ 2025 // 15:00 - 21:00 και
ΚΥΡΙΑΚΗ 7 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ 2025 // 11:00 - 15:00
ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ
Η συνάντηση θα γίνει στην Ηλιούπολη, Αττικής.
ΤΙ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΤΑΙ
+ Ένα διήμερο με πρακτικές διαλογισμού τροφίμων, τεχνικές ταντρικού διαλογισμού σώματος, καθοδήγηση στη παρασκευή ψωμιού με προζύμι, συλλογικές δραστηριότητες γύρω από τη τροφή και σύνδεση σε κύκλο γυναικών.
+ Εκπαίδευση στη παρασκευή ψωμιού με προζύμι.
+ Ο εξοπλισμός και τα υλικά που θα χρειαστείτε για την παρασκευή του ψωμιού, καθώς και το προζύμι που θα πάρετε στο σπίτι.
+ Υγιεινά σνακ, αφεψίματα βοτάνων και ζυμωμένα μή αλκοολούχα ποτά.
+ Χειροποίητα, τοπικά και συνειδητά διαλεγμένα συνοδευτικά για το ψωμί κατά τη διάρκεια της πρακτικής συνειδητής κατανάλωσης τροφής.
+ Ομάδα υποστήριξης για ερωτήσεις και επικοινωνία έως και ένα μήνα μετά τη συνάντηση μας.
+ ‘Gratitude gift-bag’ με προφορές για τις δικές σας τελετουργίες τροφής στο σπίτι.
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΩΝ ΑΛΛΕΡΓΙΩΝ ΚΑΙ ΔΥΣΑΝΕΞΙΩΝ
Κατα τη διάρκεια αυτού του σεμιναρίου θα δουλέψουμε με αρχέγονες και μοντέρνες ποικιλίες σιταριού, που περιέχουν γλουτένη σε διαφορετικά ποσοστά. Το αρχέγονο σιτάρι συνιστάται σε περιπτώσεις δυσανεξίας στη γλουτένη.
EXCHANGE
The energy exchange for this workshop to be supported and sustainable for the time devoted for preparation, guidance and food costs is 140,-
However, I am offering one other option at a lower rate (120,- ) intended for the individuals with restricted means. The intention is to make this offering accessible to as many individuals as possible irrespective of their financial background. I trust that you will opt for the exchange amount that is suitable for you with honesty, integrity, respect and acknowledgement for what is being offered.
WHEN
SATURDAY 6 DECEMBER 2025 // 15:00 - 21:00 and
SUNDAY 7 DECEMBER 2025 // 11:00 - 15:00
WHERE
At a private location at Ilioupoli district in Athens, Greece. The exact location address will be announced privately to the participants.
WHAT IS INCLUDED
+ Two days sanctuary filled with food meditation practices, tantric body meditation techniques, sourdough bread making mentorship, collective food gatherings, and connection in a safe circle of women.
+ Mentorship on sourdough bread making.
+ All the equipment and materials you will need for the bread making plus sourdough starter to take home and continue the sourdough bread making.
+ Healthy snacks, herbal teas, fermented drinks and seasonal refreshments.
+ Handcrafted, local and consciously sourced condiments to pair with the sourdough bread during the conscious eating practice.
+ Support group for questions and sharings for until one month after the event.
+ ‘Gratitude gift-bag’ with offerings for your own food rituals at home.
ALLERGIES / INTOLERANCES INFO
During this sanctuary we will work with ancestral and modern varieties of wheat, containing different amounts of gluten. Ancestral wheat is recommended in the case of for gluten intolerances.
—————— ΕΛΛΗΝΙΚΑ ——————
ΚΟΣΤΟΣ
Η ανταλλαγή ενέργειας για αυτό το διήμερο για να είναι βιώσιμο ως προς το χρόνο προετοιμασίας, τη καθοδήγηση καθώς και το κόστος υλικών, είναι 140,- Ωστόσο, προσφέρω άλλη μια επιλογή σε χαμηλότερη τιμή (120,-) που προορίζεται για άτομα με περιορισμένους πόρους. Στόχος είναι να είναι αυτό το σεμινάριο προσβάσιμο σε όσο το δυνατόν περισσότερα άτομα, ανεξάρτητα από το οικονομικό τους υπόβαθρο. Αναγνωρίζω ότι θα επιλέξετε το ποσό ανταλλαγής που σας ταιριάζει με ειλικρίνεια, ακεραιότητα, σεβασμό και αναγνώριση αυτού που προσφέρεται.
ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΕΣ (ΔΙΗΜΕΡΟ)
ΣΑΒΒΑΤΟ 6 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ 2025 // 15:00 - 21:00 και
ΚΥΡΙΑΚΗ 7 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ 2025 // 11:00 - 15:00
ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ
Η συνάντηση θα γίνει στην Ηλιούπολη, Αττικής.
ΤΙ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΤΑΙ
+ Ένα διήμερο με πρακτικές διαλογισμού τροφίμων, τεχνικές ταντρικού διαλογισμού σώματος, καθοδήγηση στη παρασκευή ψωμιού με προζύμι, συλλογικές δραστηριότητες γύρω από τη τροφή και σύνδεση σε κύκλο γυναικών.
+ Εκπαίδευση στη παρασκευή ψωμιού με προζύμι.
+ Ο εξοπλισμός και τα υλικά που θα χρειαστείτε για την παρασκευή του ψωμιού, καθώς και το προζύμι που θα πάρετε στο σπίτι.
+ Υγιεινά σνακ, αφεψίματα βοτάνων και ζυμωμένα μή αλκοολούχα ποτά.
+ Χειροποίητα, τοπικά και συνειδητά διαλεγμένα συνοδευτικά για το ψωμί κατά τη διάρκεια της πρακτικής συνειδητής κατανάλωσης τροφής.
+ Ομάδα υποστήριξης για ερωτήσεις και επικοινωνία έως και ένα μήνα μετά τη συνάντηση μας.
+ ‘Gratitude gift-bag’ με προφορές για τις δικές σας τελετουργίες τροφής στο σπίτι.
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΩΝ ΑΛΛΕΡΓΙΩΝ ΚΑΙ ΔΥΣΑΝΕΞΙΩΝ
Κατα τη διάρκεια αυτού του σεμιναρίου θα δουλέψουμε με αρχέγονες και μοντέρνες ποικιλίες σιταριού, που περιέχουν γλουτένη σε διαφορετικά ποσοστά. Το αρχέγονο σιτάρι συνιστάται σε περιπτώσεις δυσανεξίας στη γλουτένη.
